Что делать если бросила девушка

Если тебя бросила любимая девушка, я тебе искренне сочувствую. Сейчас ты напоминаешь ребенка, пробирающегося ночью с угасающим факелом в руках сквозь непролазную чащу густого леса, даже не осознавая, куда ты на самом деле идешь. Все ориентиры сбиты, все цели стерты, ничто не имеет смысла, кроме нее.

Более того, если ты задаешься вопросом «как вернуть девушку», дела совсем плохи: твоя самооценка стерта в пыль, ты ощущаешь себя никому не нужным, человеком, выброшенным за борт, тем, от кого фортуна отвернулась навсегда.

Не считай себя и свою историю уникальной, в подобных случаях все парни чувствуют себя одинаково плохо, настолько плохо, что словами не передать. И ты не исключение, готовься пройти через ад.

Поверь, если ты человек, достойный носить гордое имя Мужчина, после всех невообразимых переживаний, которые внезапно свалились на твою голову, ты сделаешь очень важный вывод: без этого удара судьбы ты не изменился бы в лучшую сторону, ты остался бы прежним обитателем своей собственной зоны комфорта, человеком без целей и абсолютно пустым. Этот пинок нужен был тебе, но понимание всего этого наступит нескоро.

А сейчас тебя мучают мысли, что ты мало уделял ей внимания, что, возможно, не дарил ей цветы, обращался с ней достаточно холодно, да и вообще сам во всем виноват.

Ты должен понять одну важную женскую черту: очень редко девушка уходит в никуда, в 99% случаев причиной разрыва отношений становится измена, так неужели именно ты заставлял ее раздвигать ноги.

Лично мне это кажется сомнительным, а чувство вины мастерски навязано тебе твоей уже бывшей девушкой, которая уже совсем и не твоя.

Как вернуть девушку

Никак. Предателей не возвращают, с ними рвут все контакты и вычеркивают из своей жизни раз и навсегда. Есть только один выход — избавиться от психологической зависимости, или как говорит большинство — забыть девушку.

Перестань заниматься ерундой и самокопанием, ТЫ и есть смысл и центр твоей жизни, ТЫ лучший, ТЫ способен на всё.

Если тебя бросила девушка, ожидай прохождение следующих стадий

1. Отрицание

В самом начале ты просто не будешь верить, что подобное могло случиться. Она не такая, она на это не способна, это кто-то ее надоумил. Эти мысли — полная чушь.

Ты будешь всячески пытаться ее вернуть, оправдать в своих глазах, совершать попытки бегать за ней и унижаться. Ты начнешь постоянно ждать, что она позвонит тебе, и все станет по-прежнему.

Возникнет ощущение, будто мир вокруг потерял краски, причем в прямом смысле, а ты смотришь на окружающую действительность сквозь замочную скважину.

Вырабатываемые твоим телом гормоны адреналин и кортизол будут заставлять тебя на физиологическом уровне прочувствовать все «прелести» расставания. На этой стадии ты будешь просто жалок.

2. Гнев

Самая важная стадия. После ее наступления ты поймешь, что на самом деле твоя бывшая девушка из себя представляет, ты будешь вне себя от ярости, возникнет острое желание причинить ей и, возможно, ее новому избраннику телесные повреждения, чего делать конечно же не стоит.

Наконец, с 80%-ной вероятностью ты осознаешь, что дороги назад в эти рухнувшие отношения уже нет, это конец.

3. Торг

Память каждого человека имеет свойство забывать, особенно любой негатив, имевший место в твоей жизни.

На этой стадии ты начнешь вспоминать все приятные моменты ваших отношений, как было здорово вместе, сколько вместе вам пришлось пройти.

Этап «торга» опасен тем, что на этой стадии может возникнуть возврат в отношения, так называемый камбэк, если твоя бывшая выйдет на связь.

Держи себя в руках и ни в коем случае не ведись, тебя просто снова хотят поиметь. Впереди тебя ждет другая, лучшая жизнь, и неважно, что сейчас ты на дне, просто поверь в это.

4. Депрессия

После того, как поутихнут все переживания, не будет ничего хорошего и ничего плохого. Позади так много всего, впереди неизвестность, а сейчас пустота. Твое тело уже слабо вырабатывает адреналин и кортизол.

Мозг не должен быть без дела, займи его чем-нибудь, не становись вялой амебой.

Понятное дело, что ты устал от всех этих оленьих бегов, но не стоит терять время впустую, завалившись на диване и наблюдая в потолок, жизнь одна. Это состояние пройдет 100%.

5. Принятие

Ты вспомнил кто ты — целеустремленная самодостаточная личность, а не чья-та половинка. Сейчас ты бодрячком, жизнь снова одаривает тебя своими красками, ты знаешь, что стал сильнее, опытнее, лучше.

Бывшую ты вспоминаешь, но тебе до нее нет никакого дела, чувств нет, ни плохих, ни хороших, где она и с кем тебя не волнует. Теперь ты свободен.

Только после наступления этой последней стадии начинай думать о новых отношениях, только сейчас у тебя голова полностью стала на свое место, и ты можешь воспринимать окружающий мир и людей адекватно.

Все без исключения смогли выйти из подобной ситуации, и ты сможешь.

Евгений Лиходиевский

Автор и основатель extraMan. Посетите наш мужской форум EXTRAFORUM.RU – задавайте вопросы и общайтесь. Перейти на форум →

Вам также может понравиться

Как расстаться с девушкой

Почему женщины изменяют: 18 причин

Любовь с первого взгляда: бывает или нет

Ушла девушка? Рушится семья? Отчаяние? Победи его!

Рушится семья? Уходит любимая? Не можешь найти общего языка с родными, близкими, с коллегами по работе? Никак не получается добиться поставленных целей?

Первый шаг, который тебе нужно сделать — это привести в норму свои эмоции, успокоиться.

У каждого из нас из-за высокого темпа жизни бывают стрессы. Причины могут быть разные, будь то проблемы на работе, проблемы в семья, в личной жизни, разлад с женой, недопонимание с детьми. Тебя бросила девушка и ты тоскуешь, ты лишился работы, у тебя долги.

Развивается апатия, ты чувствуешь себя ненужным, у тебя нет настроения, сама жизнь стала для тебя ненужной, скучной неинтересной. Появились навязчивые движения, появилась депрессия.

Тебя преследуют мысли что работу ты лучше не найдешь, девушку, которая будет лучше не найдешь, бывшую не вернешь, что отношения не наладятся, что дальше будет только хуже. Что же делать с этим?

Если у тебя затяжная депрессия, ты находишься больше месяца в таком состоянии, то требуется обращение к психиатру, ничего тут такого нет, депрессия лечится с помощью специалиста медикаментозно. Но так же известно, что медикаменты дают только временный эффект, чтобы депрессия не повторилась, нужно, как говорят психотерапевты, изменить жизненный сценарий. Чтобы преодолеть депрессивное состояние, срубить депрессию на корню, нужно поменять жизненные устои, поменять саму жизнь.

По другому посмотреть на жизнь и на себя.

До 7 лет у человека формируется так называемый социоген, взгляд на жизнь и окружающюю действительность, то есть у человека формирует характер — это основы психологии. Все зависит от правильного воспитания родителей, от того времени как ты прожил до этих семи лет. Это время в дальнейшем влияет на всю твою судьбу.

Если сильно не вдаваться в психотерапевтический подход, то все твои комплексы в детстве, то чего ты недополучил и не понял, они выльются на всю твою жизнь. Ты не сам будешь писать свой жизненный сценарий, а станешь лишь рабом своей жизни.

Самое первое, что в себе нужно убить в себе, как бы это не было странно, как писал в своих книгах известный психотерапевт Литвак Михаил Ефимович — это убить надежду в себе. А именно надежду , что все образуется, что все само собой решиться, что любимая вернется, отношения с женой и детьми наладятся, финансы появятся сами собой, свалившись откуда-то с неба тебе на голову. На самом деле, если ты убьешь в себе надежду, что все как-то образуется, то ты сам начнешь что-то делать для себя.

В первую очередь нужно начать все с себя.

У каждого из нас внутри есть ответ на свой же вопрос. Первое, что нужно делать — это заняться собой.

Когда с тобой случилась какая-то беда, из-за которой ты страдаешь, из-за которой ты впал в депрессию, ты должен видеть не только минусы, но и найти плюсы. Если тебя бросила девушка, не ладятся с ней отношений, то первое — это не твой человек и ты получил определенный опыт, или второе, тебе нужно откорректировать свою модель поведения чтобы наладить отношения с ней. После ее возврата ваши отношения станут крепче и устойчивее, а я уверен, ты этого хотел.

Когда ты приходишь в гармонию с самим собой, становишься лучше, то и люди рядом с тобою появляются под стать тебе. Поэтому часто получается так, что невротики женятся на невротиках. Лишь здоровый духовно человек может построить здоровые отношения.

Далее для того, чтобы быть счастливым человеку нужно удовлетворять все свои потребности. В общей психологии есть три вида потребностей. На уровне биологических инстинктов человек может быть счастлив, если будет удовлетворять три своих потребности: пищевую, оборонительную и сексуальную.

Под пищевой мы понимаем ту вкусную еду, которую нам приятно есть. Оборонительные — это наш дом, наша работа,. Сексуальные — это потребности в любви и половой увлеченности.

Если все эти потребности удовлетворены, то человек может чувствовать себя счастливым.

1) Нужно сесть и определить причины, из-за которых ты переживаешь. Из всех плохих моментов нужно выписать плюсы, найти положительные стороны.

2) Не надеяться на то, что все само собой образуется, а начать проблемы решать. Если не получается то идти к психотерапевту или психиатру. Возможно, это затяжная депрессия.

3) нужно сменить свой вешний вид, одежду, прическу. Избавиться от ненужного хлама, так как когда из жизни уходит что-то старое, то в жизнь приходит что-то новое. Нужно навести идеальный порядок в доме, потому что порядок в доме создает порядок в душе.

4) Начать работать над собой, развиваться, заниматься спортом, хобби, увлечениями, которые нравились тебе раньше.

5) Нужно начать общаться с друзьями, не держать проблемы в себе, найти человека, которому можно выговориться, поделиться всем, получить поддержку.

6) Какое-то время побыть наедине с собой. Как известно, человек без общения больше пяти дней прожить не сможет. Но когда человек будет хотя бы два дня находиться наедине с самим собой, к нему придет осознанность, многие вещи станут ему понятны, он поймет что ему нужно, в чем смысл его жизни.

7) Позволять себе делать то, что ты хочешь. Часто нам стереотипно с детства навязывают то, что мы должны заставлять себя учиться, учить то, что мы не хотим, съедать все со своей тарелки вне зависимости от того хотим ли мы все съедать, или съесть только вкусное. Можем выбрать девушку которая нам не сильно нравится (страшненькую к примеру), но зато нам с ней будет проще.

Но когда мы будем получать в той или иной мере исполнять свои потребности в той еде, которую мы хотим, сексуальные потребности с тем партнером с которым мы хотим, работая на той работе, на которой хотим, то мы будем счастливы.

А теперь представьте на секунду, что у нас в организме самостоятельно вырабатывается алкоголь и морфий, если у нас есть интерес к работе, к какому — либо творчеству, то у нас повышается настроение, соответственно в организме начинает самостоятельно вырабатываться алкоголь. Если у нас удовлетворены потребности в любви, то в организме начинает вырабатываться морфий. Соответственно те люди, которые употребляют алкоголь и наркотики не нашли себя ни в работе ни в любви.

На самом деле вырабатывается не алкоголь и не морфий, а гормоны, на которые влияют наркотики и алкоголь. Но смысл, я думаю. Понятен.

Религия. С древности люди верили в богов. Церковь, религиозные течения помогали людям справиться с жизненными трудностями, и наставляли их на путь как найти себя. Тут уместна фраза, которую говорят в протестантских церквях: «Вера плюс дело равняется успех».

Приводите себя в порядок, друзья. После этого вы способны на многое, на решение всех своих проблем. Нет такой сложности, которую бы нельзя было преодолеть.

Если у вас не получается привести себя в порядок своими силами, обращайтесь ко мне, мои контакты в описании, при помощи общей психологии мы справимся с отчаянием. Если ты уже преодолел это гнетущее состояние, изложите мне свою проблему и мы найдем выход. Цель будет достигнута, не сомневайся!

Секс факты

Первый король Саудовской Аравии за всю жизнь имел сексуальные контакты с 44 530 женщинами.

Так что же делать, если бросила девушка?

Советы для отчаявшихся

• Успокоиться

Сделать это не просто трудно, а очень трудно, но необходимо. Ибо без этого первого шага сделать следующие будет невозможно. Ни в коем случае не применять для успокоения алкоголь.

Это широко известное «успокоительное» средство быстрее усугубит проблему, чем решит. Алкоголь способствует потере самообладания, а это звонки, разборки, драки. Вряд ли это понравится бывшей возлюбленной, скорее наоборот.

Никаких мыслей о самоубийстве. Нет на свете ни одной, самой распрекрасной, девушки, ради которой стоило бы расстаться с жизнью.

• Не потерять достоинство

Для этого следует игнорировать беглянку. Ни в коем случае не надоедать звонками, «случайными» встречами. Удалить её данные из социальных сетей, убрать номер телефона. Задабривание дорогими подарками граничит с унижением.

Вместе с тем, не стоит и проявлять негативные чувства: оскорблять при встрече, говорить о ней плохо при общих знакомых. Оставшиеся в квартире её вещи следует собрать, упаковать и убрать с глаз долой, но не отвозить ей их лично. Если позвонит сама, лучше вежливо от разговора отказаться, сославшись на занятость. Хотя бы первый раз.

• Сменить обстановку

Это лучшее, что можно придумать. Срочно уйти в отпуск, отправиться в заграничное путешествие, уехать в деревню к бабушке, пойти в туристический поход. Если не получается, можно поступить по минимальной программе. Сделать генеральную уборку в квартире, желательно с перестановкой мебели.

Неплохо купить что-нибудь новое, например, новые шторы или палас на пол. Убрать все вещи и предметы, напоминающие о предательнице. Фотографии рвать и выбрасывать не стоит, достаточно убрать их подальше. Наступит время, когда их созерцание не будет рвать сердце, а вызовет другие чувства и мысли, ведь это часть жизни.

Загрузить голову чем-то другим, чтобы негативным мыслям оставалось как можно меньше места. Быть на людях, завалить себя работой, заняться любимым хобби или придумать новое. Отличным способом отвлечься является занятие спортом.

В особо тяжёлые моменты можно заниматься до изнеможения. Неплохо установить для себя правило: как вспомнил об ушедшей – 50 отжиманий от пола. Зато в новую жизнь получится вернуться красавцем-атлетом.

• Мстить неблагородно

Начинать роман с её подругой или с другой девушкой ради мести глупо и недальновидно. Такое поведение оттолкнёт любимую ещё больше, к тому же непорядочно по отношению к другим девушкам.

Не надо злиться на весь мир в целом и на женщин в частности, считая их всех предательницами – никто ни в чём не виноват.

• Идеализировать девушку неправильно

Воспоминания о счастливых днях, приятных моментах разбередят рану ещё глубже. Уж лучше вспоминать, и даже утрировать, отрицательные черты её характера, размолвки, серьёзные разногласия. Так легче пережить расставание.

• Хорошо бы поговорить о наболевшем

Но открыть душу можно только близкому, проверенному другу. Не надо советоваться с женщинами, они на эту проблему смотрят другими глазами. Неплохо почитать истории парней, переживших расставание, в интернете. Это своеобразный вид моральной поддержки.

• Быть среди людей

Горевать горе за закрытой дверью намного тяжелее, лучше общаться с друзьями, посещать кафе и клубы, спортивные залы.

• Незачем торопиться с новыми отношениями

Не стоит открывать новую дверь, пока не закрыта старая. Любимая может вернуться, а если и не вернётся, она всё равно ещё занимает место в сердце.

Если встречи неизбежны

Как быть, если приходится часто видеться с экс-подругой? Такие ситуации возможны, когда двое недавно ещё счастливых влюблённых вместе работают или учатся. Контакты нужно свести до минимума, разговаривать сдержанно, немногословно. Не интересоваться её жизнью, избегать разговоров о ней.

Что делать, если бросила девушка, а так хочется её вернуть? Для того, чтобы поступить правильно, надо знать причины, толкнувшие её на такой шаг. В большинстве случаев, хорошо подумав, можно понять мотивы её поведения и попытаться исправить свои ошибки. К тому же рекомендуем к прочтению нашу статью с самыми проверенными способами, как вернуть бывшую девушку.

Возможные причины ухода и варианты их исправления

• Девушка страдала от недостатка внимания. Время могло несколько притупить чувства, и парень расслабился и перестал уделять любимой столько внимания, сколько она привыкла получать раньше.

Что делать: выждав некоторое время, чтобы улеглись первые страсти, встретиться и серьёзно обсудить сложившуюся ситуацию. В большинстве случаев получается возродить отношения.

• Девушка страдала от избытка внимания. Контроль за каждым шагом, полный отчёт о проведённом времени тоже не есть хорошо. Человек имеет право на личную свободу.

Часто причиной такого поведения является ревность. Жить с ревнивцем очень тяжело, в этой паре страдают как один партнёр, так и другой. Шанс на возобновление отношений есть, но зачастую он бывает единственным.

• Слишком жёсткая экономия тоже может спровоцировать уход. Особенно если экономия не была обусловлена достаточно основательными причинами. Или же проводилась только в отношении девушки, в то время как парень мог позволить себе многое.

Вот в этом случае дорогой подарок при встрече будет весьма кстати, как символ начала новой жизни. Любящее сердце обязательно оценит такой поступок по достоинству.

• Измена со стороны парня. Очень серьёзная причина для девушки, не каждая может такое простить.

В данной ситуации девушке надо дать время успокоиться и прийти в себя, и только тогда возможна встреча, которая может иметь результат.

• Измена со стороны девушки. Необходимо хорошо подумать: а стоит ли её возвращать?

Если она ушла к другому, то парню следует запастись терпением и ждать. Со временем отношения новой пары могут разладиться, и она вернётся. Возможно.

• Отношения зашли в тупик. Женщинам свойственно строить планы на будущее, стремиться к браку, хотеть иметь свой дом, семью. Не всегда и далеко не все мужчины поддерживают их в этом стремлении. Девушка могла уйти, если не видела перспективы в дальнейших отношениях.

Пытаться реанимировать прошлое есть смысл только в том случае, если мужчина готов к перемене своего статуса с холостого на женатый.

• Разочаровалась в мужчине. При совместной жизни человек открывается с другой стороны, и не всегда приятной. Здесь проще рассмотреть изъяны, недостатки воспитания, несовпадение интересов, различия интеллекта. Бытовые трудности – тоже хорошее испытание на прочность отношений. Если мужчина не берёт на себя часть забот, девушка может сделать соответствующие выводы и уйти.

Стоит спокойно обсудить назревшие проблемы, пути их решения, и компромисс может быть достигнут.

• Разлюбила. Самый безнадёжный вариант.

Остаётся признать, что бывшая девушка – свободная личность и имеет право поступать так, как считает нужным.

Что советуют психологи

Брошенный мужчина страдает потому, что он потерял значимость для своей бывшей подруги. Ему плохо, но он совершенно не беспокоится, какие чувства переживает она. Такое отношение любовью не назовёшь.

Любовь – это самопожертвование, желание дать обожаемому человеку то, чего хочет он, создать для него зону комфорта, одарить счастьем даже в ущерб себе. Значит, надо отпустить бывшую возлюбленную, пожелать ей счастья и удачи. Сделать это надо от души и совершенно ничего не ожидая взамен. И тогда весьма велика вероятность того, что девушка вернётся.

Что делать, если не удалось вернуть любовницу? Однозначно, жить. И жить настоящим. Как бы ни было тяжело это признать, но то, что было , стало прошлым. И сколько туда не оглядывайся, там ничего не изменится.

Необходимо поблагодарить бывшую девушку за опыт, приобретённый благодаря отношениям с ней. Опыт , бесценный дар, который поможет в будущем избежать подобных ошибок, научит терпению и мудрости. И тогда вновь разожжённый очаг не погаснет и будет гореть ясно и ровно много лет.

Пойми, насколько ты облажался

Случай № 1

Если твоя любимая девушка бросила тебя со словами: «Я больше так не могу», значит, скорее всего, ты облажался. Причем делал это неоднократно и последовательно, пока у нее не закончилось терпение. В таком случае вернуть любимую будет довольно тяжело, ведь ты довел ее до точки невозврата.

Здесь обычно помогает машина времени или устройство, стирающее память, как у людей в черном. Но, так как ты не имеешь ни того, ни другого, придется пораскинуть мозгами и начать исправляться (без нее или с ней). Об этом мы расскажем чуть ниже.

Как забыть любимую девушку, которая бросила тебя

В этом пункте мы рассмотрим вариант отпустить девушку и позволить и себе, и ей жить дальше. Нельзя не согласиться с тем, что такой шаг требует определенной доли решительности и смелости, особенно когда твоя любимая ушла, например, к бывшему. Но если ты все-таки решил оставить свои отношения в прошлом и хочешь понять, как пережить расставание с девушкой, вот, что тебе надо сделать:

1. Перестать винить себя в разрыве

Не стоит каждый день повторять себе, что ты был во всем виноват, хуже тебя нет никого на свете, и она сделала правильно, что ушла от тебя потому, что с кем-нибудь другим она будет намного счастливее.

Во-первых, мы уверены, что ты очень сильно преувеличиваешь, а, во-вторых, в разрыве всегда виноваты оба, даже если ты никогда не мыл посуду и игнорировал ее просьбы погулять с собакой.

2. Перестань следить за ней

Ты же хотел ее забыть, не так ли? Зачем тогда каждые пять минут проверять, что произошло у нее в сторис, и не твитнула ли она что-нибудь, что может намекнуть на ваши с ней отношения. Сразу после расставания лучше вовсе заблокировать ее аккаунты в социальных сетях на некоторое время. Если ей понадобится с тобой связаться, она тебе позвонит.

Можешь быть уверен.

3. Стань самостоятельнее

Не переживай, мы сейчас не пытаемся цитировать твою девушку, когда ей не нравилось, что ты не можешь постирать за собой носки. Мы сами советуем тебе начать стирать носки, мыть посуду, убираться в квартире, научиться готовить и всякими другими способами начать поддерживать нормальную жизнедеятельность твоего организма.

Если ты раньше был зависим от всего этого, сейчас пора отвечать за хозяйство самому. Поверь, в этом нет ничего особенного. Поддерживать чистоту и порядок должен уметь делать каждый.

4. Заведи новое знакомство

Пусть этот совет не покажется тебе банальным, но поверь, он является одним из самых эффективных на пути к преодолению постотношенческого синдрома.

Найди новую подругу, вторую, третью. Тебя никто не обязывает с ними флиртовать или заводить романы. Новый круг общения позволит тебе обзавестись свежими впечатлениями, узнать интересных людей и меньше думать о прошлом.

5. Выберись на природу

Это классический и очень действенный прием. Чтобы разгрузить свою голову от тяжелых мыслей по поводу драматичного расставания, выберись на свежий воздух.

Сходи в поход, на рыбалку, погуляй по горам или отправься в отпуск, в конце концов. Хорошее путешествие может только улучшить твое эмоциональное состояние и избавить от гнетущих мыслей о бывшей.

6. Попроси совета у друзей

Надеемся, ты не растерял всех друзей, пока находился в отношениях со своей бывшей. Уверены, что нет. Потому что настоящие друзья всегда придут на помощь, даже если ты игнорировал их на протяжении нескольких лет.

Кроме того, друзья видят картину твоих отношений со стороны, и их мнение возможно будет более объективным, нежели твое самокопание. Они-то уж точно знают, что «она тебя не достойна», «ты сделал все правильно» и «вокруг много девушек получше».

7. Стань одиноким волком

Когда ты уже попросил совета у друзей, поднялся на гору и научился готовить — самое время стать крутым парнем с тяжелым, но благополучно пережитым прошлым. Почаще выбирайся в люди, посещай разные мероприятия и веди активный образ жизни в одиночку. Ведь теперь ты тот самый мудрый чувак, который может дать совет, как пережить расставание с любимым человеком.

Только помни, что при этом не стоит становиться заядлым выпивохой или депрессивным бродягой. Ты преодолел этот этап. Иди с высоко поднятой головой.

1. Хорошо подготовься

«Зачем?», — спросишь ты, — «Это же не экзамен!». Но с таким подходом у тебя становится все меньше шансов, ведь это гораздо важнее экзамена.

Во-первых, тебе надо успокоиться, дать немного времени и себе, и ей, и проанализировать все то, что между вами произошло. После того, как к тебе придет осознанность, постарайся выявить истинную причину вашего конфликта и отталкиваться в дальнейшем от нее.

Затем тезисно подготовь свою будущую речь, в которой ты будешь:

признавать свою вину;

объяснять свои действия;

обещать так больше никогда не делать;

сообщать о том, что ты очень ценишь и любишь ее;

2. Теперь извинись

После того, как твой план будет готов, можешь приступать к действиям. Вариантов здесь тоже несколько. Лучше всего, конечно, встретиться лицом к лицу, чтобы между вами состоялся живой диалог, в течение которого она не только может лицезреть всю твою искренность, но и сама высказать позицию по поводу всего, что она думает.

Однако извиниться можно и дистанционно. Например, по телефону или по интернету. Последний способ предполагает множество дополнительных функций, например, публикация видео, отправка фото, музыки и прочей мультимедии.

Главное, не будь навязчивым, а попробуй один раз извиниться так, чтобы тебя захотели простить. Если не удастся, вернись к вышестоящему разделу. Кстати, у нас есть более подробное руководство, как извиниться перед девушкой.

Чего делать не стоит

Последний раздел будет посвящен основным ошибкам парней, которые доходят до крайностей и только усугубляют сложившуюся ситуацию. Вот несколько основных рекомендаций по поводу того, как не надо себя вести, если бросила девушка.

1. Не стоит давить на жалость

Это не самый лучший вариант решения проблем, ведь в нем нет ничего, кроме отчаяния. Девушка не хочет слышать нечто, вроде: «Если ты не вернешься ко мне, я даже не знаю, что с собой сделаю».

Это не значит, что мужчина должен быть каменным и не показывать своих чувств. Просто не стоит чересчур драматизировать, пытаясь вызвать у твоей девушки неприятное чувство отторжения.

2. Не надо доказывать ей, что она не права

Как мы уже говорили, в обоюдном конфликте нет правых и виноватых, поэтому не стоит фанатично доказывать ей, что она поступила неправильно. Особенно не стоит сопровождать это резким тоном, эмоциональными высказываниями и угрожающей жестикуляцией.

Таким методом ты можешь усилить ее уверенность в том, что она поступила правильно, бросив тебя. Вот такой парадокс.

3. Не стоит демонстративно начинать встречаться с другой

Если ты хочешь завести новое знакомство с единственной целью вызвать ревность у девушки, которая тебя бросила, это не самый лучший шаг.

Во-первых, это в очередной раз может доказать ей, что ты не достоин того, чтобы быть с ней. Ну, а, во-вторых, это неправильно по отношению к той девушке, которая станет инструментом для решения твоих конфликтов.

Как известно, провокация не самый лучший метод урегулирования личных проблем. Конфликты между мужчиной и женщиной должны решаться рационально, спокойно и достойно.

4. Даже и не думай депрессовать

Наверняка тебе хотя бы раз доводилось видеть фильм, в котором главный герой тосковал по возлюбленной, так что ты, конечно, уже знаешь, как правильно это делать.

Однако лучше не переставать бриться, мыться и разбрасывать по квартире пустые бутылки пива. Более того, не стоит игнорировать друзей и бросать работу. Если девушка хочет расстаться, вряд ли такое поведение заставит ее передумать.

5. Не надо просить друзей и родных поговорить с ней

Будь уверен, что фраза «он такой хороший, а твои часики тикают», произнесенная твоей мамой при разговоре с твоей бывшей, вряд ли решит все проблемы. Даже если потом эту же реплику произнесут твои друзья, а потом и ее, это не гарантия того, что девушка сразу побежит к тебе мириться.

Не стоит думать, что такого напора она точно не выдержит.

6. Точно не стоит уходить в монастырь

Не спеши думать, что раз уж эти отношения у тебя закончились не самым лучшим образом, значит и следующие будут абсолютно такими же.

Вряд ли удачной идеей будет начинать паковать вещи и уходить в монастырь вместо того, чтобы поработать над собой и попытаться понять, что именно ты делал не так и какая черта твоего характера из раза в раз мешает тебе построить счастливые отношения.