- Что говорит закон
- Дополнительные ограничения
- С чем связаны ограничения продаж
- Энергетические напитки: Вред и польза. Стоит ли разрешать пить их подростку? Рекомендации
- Что представляет собой энергетический напиток?
- Какие вещества содержатся внутри энергетических напитков?
- Действительно ли энергетические напитки положительно влияют на работоспособность мозга?
- Энергетик помогает во время усталости
- Энергетические напитки могут спровоцировать проблемы, связанные с работой сердца
- Множество энергетиков обладает чрезмерным количеством сахара
- Стоит ли ребенку или подростку употреблять энергетические напитки?
- Стоит ли взрослым людям пить энергетики?
- Какое максимальное количество энергетиков можно потреблять в сутки?
- Допускается ли смешивание энергетика и алкоголя?
- Как действует запрет на продажу энергетиков несовершеннолетним в Санкт-Петербурге и Ленобласти
- Законодательство СПб и ЛО
- Правила питерского закона
Вопрос о том, в каком возрасте можно купить тонизирующий напиток, волнует многих подростков. Производители не советуют пить стимуляторы тем, кому меньше 18. Однако сейчас в России продают и безалкогольные энергетические напитки, не связанные со спиртосодержащей продукцией.
Соответственно, общий запрет на их продажу лицам, не достигшим совершеннолетия, не распространяется. Так может ли школьник приобрести бодрящий напиток в магазине? Ответ неоднозначен.
Что говорит закон
Постановления на уровне федерального законодательства, ограничивающего реализацию энергетиков, нет. На рассмотрение в Государственную Думу РФ не раз поступали предложения установить жесткий запрет на покупку детьми такой продукции, но одобрения они не получили. Тем не менее в некоторых регионах действуют свои правила продажи стимуляторов.
Получается, что ограничение возраста покупателей зависит от места их проживания.
Например, в Москве ограничений нет. При этом в других населенных пунктах Московской области продажа энергетических напитков строго регулируется. В автоматы их не помещают, чтобы полностью исключить возможность получения продукта подростками.
В Санкт-Петербурге тонизирующие напитки несовершеннолетним также не продают. Такие же правила установлены в Омской, Астраханской, Ростовской, Пензенской, Костромской, Ивановской и ряде других областей.
Дополнительные ограничения
В некоторых местах действуют дополнительные ограничения, связанные с энергетиками:
- в Воронежской области штраф может получить не только тот, кто незаконно продал кофеиновый стимулятор, но и сам подросток, замеченный при распитии энергетика;
- в Приморском крае в период проведения массовых молодежных мероприятий (культурных или спортивных) прекращают продажу такой продукции в общественных местах;
- в Амурской области энергетические коктейли не продают на остановках общественного транспорта и автовокзалах.
Региональные законы дают кассирам полное право не только спрашивать, сколько покупателю лет, но и требовать паспорт. Однако, если официальный запрет отсутствует, приобрести напиток с содержанием кофеина может любой. Список мест, где реализация энергетиков подвергается контролю, периодически меняется.
С чем связаны ограничения продаж
Что же такое опасное содержится в энергетиках, из-за чего их запрещают покупать подросткам? Дело в том, что такие коктейли оказывают сильное воздействие на нервную систему. Кофеин и таурин бодрят, усиливают концентрацию внимания, дают ощущение прилива сил. Однако энергия не появляется из ниоткуда.
Она выделяется из скрытых запасов организма. Поэтому после приема стимулирующего средства рекомендуется отдыхать.
Взрослый организм может справляться с такой нагрузкой без последствий, если рекомендуемая норма не превышается. Совершеннолетним можно пить по 1–2 энергетика в день. На детей же подобные стрессы влияют негативно.
Кофеиновая интоксикация и повреждение нервной системы могут приводить к повышенной раздражительности, нарушению сна и даже развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Максимально допустимая доза кофеина для ребенка 7–10 лет составляет 85 мг в сутки. В более старшем возрасте допускается потребление 100–125 мг. Но не стоит забывать и о других составляющих энергетических напитков, усиливающих действие этого вещества.
Конечно, если подросток выпьет лишь часть порции энергетика, ничего страшного не произойдет. Однако отставить в сторону вкусный напиток у него вряд ли получится. Кроме того, свободный доступ к энергетикам способен спровоцировать регулярное превышение допустимых доз, а это может быть опасным.
Именно поэтому власти пытаются уберечь детей от соблазнов, способных нанести вред их здоровью, и принимают ограничительные меры.
Энергетические напитки: Вред и польза. Стоит ли разрешать пить их подростку? Рекомендации
Энергетические напитки — распространенный продукт, продающийся в магазинах. Они действительно помогают взбодриться и зарядиться энергией на целый день. Но так ли они безопасны, как кажутся? Давайте разберемся в этом вместе. А также выясним, в чем заключается их вред и польза.
Что представляет собой энергетический напиток?
Энергетик представляет собой ароматизированный напиток, в составе которого содержатся различные бодрящие вещества. Они обеспечивают потребителя жидкости дополнительной энергией. И заряжают бодростью на несколько следующих часов.
Какие вещества содержатся внутри энергетических напитков?
Энергетические напитки состоят из следующих веществ:
- Кофеин. Человек чувствует себя бодрым в основном благодаря ему. Кофеина в современных энергетиках очень много. От 80 до 150 миллиграмм в одной бутылке (или банке).
- Сахар. Его добавляют в энергетик в огромных объемах. Калорийность напитка обеспечивается за счет большого количества сахара. При этом, продаются энергетики, в составе которых этого вещества вообще нет. Или энергетики с низким содержанием углеводов. В них количество сахара — минимальное.
- Витамины группы В. Они добавляются для того, чтобы организм быстрее переваривал потребляемую человеком еду. И трансформировал ее в полноценную пищу.
- Вторичные аминокислоты. В частности, речь идет о двух веществах. Таурине и Л-карнитине. Оба вещества создаются организмом. Они необходимы телу во время ряда биологических процессов.
- Экстракты трав. В энергетический напиток также добавляют гуарану. Кстати, в количествах, которые в разы больше, чем обычного кофеина. Также, в энергетик добавляют женьшень. Он позволяет улучшить работоспособность мозга потребителя напитка.
Действительно ли энергетические напитки положительно влияют на работоспособность мозга?
Одна из распространенных причин, по которым люди потребляют энергетические напитки, заключается в желании увеличить работоспособность мозга на конкретный промежуток времени. Ученые провели исследования и выяснили, что энергетики действительно могут в этом помочь. Они положительно влияют на многие функции мозга.
Могут улучшить память человека. Увеличивают концентрацию. Улучшают реакцию человека.
При этом, под воздействием энергетического напитка, мозг может дольше оставаться сконцентрированным. Он намного медленнее устает. Ученые определили, что работоспособность мозга улучшается именно за счет употребления больших объемов кофеина.
Энергетик помогает во время усталости
Энергетические напитки позволяют чувствовать себя бодрым, когда человек устал. И хочет спать. Ученые выяснили, что энергетические напитки действительно позволяют оставаться бодрыми. Однако, к их потреблению стоит отнестись осторожно. Поскольку заснуть вечером будет намного тяжелее. А сам сон может оказаться беспокойным.
Энергетические напитки могут спровоцировать проблемы, связанные с работой сердца
Это очень распространенное опасение среди родителей всех стран. Некоторые исследователи считают, что это правда. Поскольку в США, по статистике, 20.000 случаев проблем с сердцем связывают с тем, что люди употребляли энергетические напитки.
При этом, энергетики действительно влияют на состояние человека:
- Они увеличивают давление.
- Учащают пульс человека.
- Ухудшают работоспособность сосудов.
Все это негативно влияет на работоспособность сердца. Сами энергетики вредны потому, что в них содержится слишком большое количество кофеина. Соответственно, потреблять их в больших количествах нельзя. При этом, если не перебарщивать, и не злоупотреблять, то энергетики негативно на здоровье не повлияют.
Множество энергетиков обладает чрезмерным количеством сахара
Существует огромное количество энергетиков, которые имеют в составе слишком большое количество сахара. Например, в банку энергетика объемом 250мл одна компания кладет 27г сахара. Что составляет около четырнадцати чайных ложек. А другая компания кладет в пол литровую банку энергетика 54г сахара. Это примерно четырнадцать ложек.
Потреблять сахар в подобных количествах категорически не рекомендуется. В противном случае, его количество в организме повысится. Нельзя потреблять подобные напитки людям, у которых уровень сахара повышен на постоянной основе. А также тем, у кого есть диабет.
Объясните тинейджеру, что сахара в организме не должно быть слишком много. В противном случае, это спровоцирует у тела стресс, а также изжогу. Что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Даже если у тинейджера все в порядке с сахаром, все равно поговорите с ним о вреде потребления его в больших объемах. Объясните, что если регулярно пить энергетики, это может привести к появлению диабета. Что спровоцирует серьёзные изменения в жизни подростка.
Стоит ли ребенку или подростку употреблять энергетические напитки?
Энергетики являются излюбленными напитками у подростков в возрасте от двенадцати до семнадцати лет. Статистика говорит, что они употребляют их регулярно. При этом, Американская Академия Педиатрии считает, что детям и тинейджерам эти напитки употреблять ни в коем случае не стоит.
Поскольку, если они переборщат, то сформируют у себя зависимость от кофеина. А еще, качество работы их мозга может ухудшиться.
Специалисты советуют тинейджерам потреблять кофеин в ограниченных объемах. Вещества должно быть не более ста грамм в сутки. Детям младше двенадцати энергетики пить категорически не рекомендуется. Это может быть опасно для их здоровья.
Стоит ли взрослым людям пить энергетики?
Энергетические напитки содержат в себе слишком много кофеина. Последний, в свою очередь, вызывает серьёзные проблемы со здоровьем. В случае, если его в организме оказывается слишком много.
Взрослые люди могут потреблять максимум 400 грамм кофеина в сутки. Количество вещества указано на упаковке. Однако, учитывайте, что в энергетике еще есть и гуарана.
В ней тоже содержится кофеин, который не указывается в общем количестве. Соответственно, при потреблении энергетика вам нужно проявить осторожность. Не потреблять напиток слишком часто.
В противном случае, вы можете почувствовать себя плохо.
Какое максимальное количество энергетиков можно потреблять в сутки?
Если вам или тинейджеру нравятся энергетические напитки, то потреблять их можно. Но не реже, чем хотя бы раз в две недели. При этом, важно помнить и о максимальной дозе энергетика, которую можно потребить.
Речь идет всего об одной банке, емокстью 0.5 литров. Не больше. Потребление вещества в более крупных объемах чревато последствиями.
В частности, тем, что у вас или подростка может появиться передозировка кофеином. Что негативно скажется на здоровье.
Допускается ли смешивание энергетика и алкоголя?
Некоторые люди перемешивают алкоголь с энергетиками. Для того, чтобы создать сногсшибательный коктейль. Это довольно спорное решение.
Ученые действительно доказали, что употребление энергетиков снижает опасности, связанные с потреблением алкоголя. При этом, подобная смесь сильно ударяет по печени. И может негативно повлиять на сердце.
Дело в том, что при потреблении энергетиков пульс учащается. Сердце начинает биться сильнее примерно в шесть раз. Как следствие, у человека может случиться инсульт.
А также инфаркт.
В некоторых клубах и других подобных заведениях можно найти смесь энергетика и алкоголя. Однако, потреблять подобные напитки мы категорически не рекомендуем. Поскольку это небезопасно.
Как действует запрет на продажу энергетиков несовершеннолетним в Санкт-Петербурге и Ленобласти
При продаже безалкогольных энергетиков в России на федеральном уровне никакое возрастные ограничения не установлены. Это компетенция региональных властей, которые решают данный вопрос на свое усмотрение.
Читайте, со скольки лет можно купить энергетики в 2020 году в Санкт-Петербурге и Ленинградской области, установлен ли запрет на продажу таких напитков лицам младше 18 лет.
Законодательство СПб и ЛО
Так как регионов в данном обзоре два, то и законов по энергетикам тоже два:
- Закон Санкт-Петербурга №287-62 от 10.06.2019г.;
- областной закон Ленобласти №45-оз от 12.05.2015г.
Кроме того, ответственность за нарушение норм этих законов предусмотрена в региональных законах об административных правонарушениях.
В Санкт-Петербурге ограничения введены не так давно, зато запрет на продажу энергетических напитков в 2020 году в СПб действует также и в отношении объектов, на территории которых реализация энергетиков не допускается.
Правила питерского закона
Общий принцип такой – продажа энергетиков несовершеннолетним по закону в Санкт-Петербурге в 2020 году запрещена. Исключений из этого правила нет, за нарушение грозит административная ответственность в виде штрафа.
Также в соответствии со ст. 4 закона СПб №287-62 запрещается продажа безалкогольных тонизирующих напитков (то есть, энергетиков, в соответствии с ГОСТ Р 52844-2007):
- в медицинских организациях;
- в образовательных организациях;
- в организациях, занимающихся воспитанием и развитием несовершеннолетних, осуществляющих деятельность в сфере социальной защиты, культуры и искусства, детско-юношеского спорта, оздоровления и отдыха подрастающего поколения;
- в физкультурных и спортивных сооружениях.
Штраф за продажу энергетиков составит для граждан от 3 до 5 тысяч, для должностных лиц от 10 до 20 тысяч, для юрлиц от 30 до 50 тысяч рублей.